アイアンが苦手な方必見です。
アイアンでインパクトが詰まったり
スエーしたりして
上手く体の回転で打てない人は多いと思います。
今回はスイング中の
左サイドの使い方に
フォーカスしてお伝えしたいと思います。
目次
気を付けるポイント３つ
左サイドを使い方の
気を付けたいポイントは
3つです。
左脇腹「を回す（左脇腹を縮める）
左肩をアゴから離す
左足かかとに体重を乗せる
この3つの動きが出来れば
アイアンが切れまくります。
左脇を回す
左脇腹を回す
よくスイングの
切り返しは下半身から先行させて
腰を切るように回せ
と聞いたことが思います。
確かにプロゴルファーは
下半身から始動して
クラブが後からついてくるような
スイングをしています。
しかし一般
アマチュアゴルファーが
その意識を真似すると
腰を早く回し過ぎたり
腰が流れてスエーしたり
して安定しない人が多いです。
それで意識して欲しいのは
左脇腹を回す（左脇を縮める）
ことです。
左脇腹を回すと
腰と肩の真ん中にあるので
腰も肩も回ります。
左脇腹の回転で
クラブを引っ張ってくる
イメージでクラブを下ろします。
回すときの注意点ですが
左脇を伸ばすのではなく
縮めるように回すことです。
上画の
左側は切り返しで
左脇が伸びている状態です。
左脇が伸びると
左肩が上に向いてしまい
煽った状態になり
詰まったようなインパクトになります。
右側の画では
切り返しで左脇を縮めるように
回しています。
こうすることで
左肩が浮き上がらずに
回転力が強まります。
この時の注意点ですが
切り返しで
左脇を縮めるようとすると
クラブが外から下りてきやすくなります。
なので
切り返しで右手を少しインから下ろすように
しましょう
上画のように
切り返しでは
左脇を縮めるように回しながら
右手のひらを
外側に回すイメージでおろすと
適度に右ひじも締まり
クラブはインから下りてきやすくなります。
※
左脇を締めるのではなく
左脇腹を回す（左脇腹を縮める)
です
左肩をアゴから離す
左脇腹を回すときに
一番気を付けたいのが
左肩です。
切り返しで左肩が浮くと
左脇を上手く回すことが出来ません。
左肩が浮くと
左肩が詰まって体の回転が
止まってしまい
いろんなミスを誘発します。
切り返しで左肩が浮き上がらないように
アゴから離すように
移動させてください。
左脇腹を回す（左脇を縮める）
動きとセットでやってください。
左足かかとに体重を乗せる
切り返しから
フィニッシュにかけて
左足かかとに
体重を乗せていく事も大事です。
かかとに体重を乗せていく事で
スムーズに体の回転しやすくなり
ヘッドスピードも上がり飛距離も伸びます。
回転が止まらないように
気を付けながら
左かかとに体重を乗るてください。
フィニッシュで左かかとに
体重が乗っていれば
OKです。
まとめ
切り返しで気を付けるポイント
左脇腹を回す（左脇を縮める）
左肩をアゴから離す
左足かかとに体重を乗せる
切り返しで左脇から始動させ
左肩が浮かないように注意して
フィニッシュで左かかとの体重が乗るように
しっかり体を回す。
※
左脇を締めるのではなく
左脇腹を回す（左脇腹を縮める)です
ぜひお試しください。。
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