今回は、飛距離を伸ばす
左腕の使い方の秘訣をご紹介します。
「しっかりと打っているのに飛距離が出ない…」
そんなお悩みありませんか？
そんな方は
インパクト時にフェースが
開いている可能性が高いです。
ここでは
正しい左腕の使い方と
スイング軌道を
お伝えします。
目次
飛距離を出すために重要なポイント
飛距離の出る
ボールを打つためには
インパクト前後で
クラブヘッドを閉じることが
非常に重要です。
この動きによって
力が効率よくボールに渡り、
自然なドロー回転を
生み出すことができます。
インパクト前後で
面を閉じることで
ボールが捕まり
ドロー系の球で飛距離を
出すことが出来ます。
大切なポイントは
インサイドインに振る
左腕をねじる
この２つがとても大事です。
クラブの軌道をインサイドインに振る
正しいクラブの軌跡は
「インサイドイン」
と呼ばれる動きです。
これは、
ダウンスイングで
クラブヘッドがインサイドから
下りてきて、
インパクトを抜けた後に
またインサイドに
戻って進む軌跡のことです。
上画のように
適度にインから
下してきたクラブは
インパクト前からフォロースルー
にかけて
円を描くように振るのが理想です。
『インサイドイン』
になることで
フォロースルーにかけて
フェース面が閉じていく動きになり
ボールが捕まって
ドロー系のボールが
打てるようになります。
どのようにインサイドインに
振るのかは
フォロースルーでの
左腕のねじりが重要になります
フォロースルー左腕をねじる
インパクトから
フォロースルーに掛けて
フェース面を閉じながら
インに振りぬくのが理想ですが
手で面だけを閉じようと
すると
ヘッドはインサイドから
降りにくくなり
アウトサイドか下りやすくなり
またダウンスイング初期に
手を使ってしまうと
クラブが
インパクト前に失速して
飛距離が出なくなります。
ここで重要になるのは
【左腕のねじり】
です。
インパクト前後の
左腕のねじりが
フェースの面を閉じる
カギになります。
しかし
手だけでクラブをねじるのは
NGです。
クラブを閉じる際は、
左肩を頂点にして、
クラブと体が１直線になる
イメージを持つことが大切です。
特に重要なのは、
「肩から先を一緒に動かす」
意識です。
肩から先の動きを
一体化させることで、
スムーズで安定した
スイングができます。
右腕を使わずに
左腕全体でクラブを
ねじるように
意識して練習してみてください。
上画のように
左腕とクラブが１直線に
なるように構える
左肩を支点に
肩から腕を回すイメージ
腕だけで回さない
ようにしてください。
ダウンスイングから
インパクトに掛けて
左肩支点に左腕を回しながら
フォロースルーでは
地面と平行なポジションで
フェースの面は後ろに向く
ように回してください。
まとめ
飛距離を出すために
重要なのは
「インサイドイン」
「左腕のねじり」
フェース面を閉じるには
左腕のねじりが重要
ダウンスイングから
フォロースルーにかけて左腕をねじる
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